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パスタは老若男女問わず愛されている食べ物ですが、ダイエット中の方はパスタの炭水化物が気になるかもしれませんね。
そこで、最近人気が高まりつつあるのがヘルシーパスタなんだそうです。 一般的なパスタの麺は小麦粉を練って作られているようですが、ヘルシーパスタの麺は何とこんにゃくで作られているらしいですよ。 小麦粉のカロリーは１００グラムあたり薄力粉と中力粉が３６８ｋｃａｌ、強力粉が３６６ｋｃａｌであるのに対し、こんにゃくのカロリーは１００グラムあたり５ｋｃａｌとはるかに低カロリーなんだそうです。 これならダイエット中の方でも安心かもしれませんね。 また、こんにゃくには食物繊維が豊富に含まれているそうですので、便秘にお悩みの方にも最適らしいですよ。 PR |
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