黒豆はダイエットに効果がある食べ物として有名ですよね。

昔、テレビで安田大サーカスのヒロ君が黒豆ダイエットをしていました。
そのお陰か、今では135kgにまで減ったそうです。
事務所のプロフィールには体重欄に「黒豆ダイエットに成功」と記述もあります。

黒豆ダイエットの方法には、黒豆を食べる、黒豆の煮汁を飲む、黒豆茶を飲むなどがあります。

記憶によれば、ヒロ君は黒豆を食べてダイエットに成功していました。
食事を黒豆にする方法ですね。

そこまで本格的にダイエットはしたくないという方は、黒豆茶を飲むのが手軽でいいと思います。

効果は食事を黒豆にしたほうがあると思いますが、黒豆にはイソフラボン、アントシアニン、サポニンなどのポリフェノールが含まれているので、血液がサラサラになり、身体の代謝が上がり、健康になると思います。

味の素といえば「ほんだし」のイメージが強いが、じつは健康食品（サプリメント）なども取り扱っている。

グリシン配合の「グリナ」や、「ＤＨＡ＆ＥＰＡ」、「発酵ブルーベリー」、「ぷるぷるアミノとコラーゲン」など商品ラインナップも多岐にわたっている。

だが、そんなサプリメント群のなかでも最近目立ってきているのが「グルコサミン＆コンドロイチン」だ。グルコサミンとコンドロイチンと言えば、すでにサントリーや世田谷自然食品などが有名だが、味の素も１００年以上続いている歴史のあるメーカーであるため、負けじと追いかけているようだ。

この味の素KKのグルコサミン＆コンドロイチンはグルコサミンを１５００mg、コンドロイチンが１７０mg（両方とも一日当たりの摂取量目安８粒換算）と一般的に販売されているサプリメントと同じくらいの配合量だが、もう一つの注目成分である「ヒドロキシチロソール」が１０mg含まれている点は見逃せない。

実は、この成分はオリーブの葉っぱに含まれている成分として知られており、関節痛などを和らげる力があると言われているのだ。

ヘルシーワン（Healthy-one）という会社はご存知でしょうか？

じつはこの会社は日本ではじめてのサプリメント専門店として活動しており、インターネット通販では有名な会社です。

そして、このヘルシーワンが販売している人気アミノ酸サプリの「3-アミノ」という商品には、オルニチンとアルギニン、それからリジンという３つのアミノ酸が豊富に含まれており、成長ホルモンの分泌の出が気になる方にはピッタリのサプリメントと言えるでしょう。

なかでも、オルニチンは一日当たりの分量として９００mg配合されており、協和発酵や永谷園などの有名メーカーが販売するオルニチン配合サプリメントよりも豊富に含まれているのです。

また、アルギニンとリジンについてもそれぞれ１２００mgずつ配合されており、１０代の若い方から６０代の年配の方にまで、幅広い世代に愛用されているようです。

最近、ちらほら白髪が目立ちはじめてきたので、たまらず白髪染めを購入。最初は美容院に行こうか迷ったんだけど、どうも高いらしいし、今は自宅でも簡単に染められるって聴いたからチャレンジしてみたんだけど、ちょっと黒くなり過ぎちゃいました。

いろいろ調べてみたんだけど（時すでに遅しですが）、どうやら自分が目指している色よりも１段階明るめにすると良かったらしい。「ちゃんと染めなきゃ」っていう意識が強く働きすぎて、気持ち長めの時間を取って染めちゃうのが逆にNGだったらしい。市販で売られている白髪染めは、10分〜20分程度で染まるものばかりなので、ちょっとボヤッっとしてたらアッという間に染まってしまったので、反省です。

そんで、極めつけは白髪染めで黒くなりすぎたか髪は明るく戻せないという記事を発見し、尚更ショックを受けた次第です。何しろ、白髪染めは元々色落ちさせちゃだめだから「白髪染め」と言われるのであって、そう簡単に落とせないのだとか。だから最初に色を選ぶときが一番重要なんだってさ。あー、早く伸びてほしいです私の髪の毛さん。