黒豆はダイエットに効果がある食べ物として有名ですよね。

昔、テレビで安田大サーカスのヒロ君が黒豆ダイエットをしていました。
そのお陰か、今では135kgにまで減ったそうです。
事務所のプロフィールには体重欄に「黒豆ダイエットに成功」と記述もあります。

黒豆ダイエットの方法には、黒豆を食べる、黒豆の煮汁を飲む、黒豆茶を飲むなどがあります。

記憶によれば、ヒロ君は黒豆を食べてダイエットに成功していました。
食事を黒豆にする方法ですね。

そこまで本格的にダイエットはしたくないという方は、黒豆茶を飲むのが手軽でいいと思います。

効果は食事を黒豆にしたほうがあると思いますが、黒豆にはイソフラボン、アントシアニン、サポニンなどのポリフェノールが含まれているので、血液がサラサラになり、身体の代謝が上がり、健康になると思います。